Cómo la obesidad daña los vasos sanguíneos

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En España, tres de cada 10 muertes anuales se deben a una enfermedad cardiovascular (ECV). De ellas, el 80% podrían haberse evitado, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), siguiendo un estilo de vida saludable y reduciendo los factores de riesgo. Entre esos factores de riesgo, la obesidad destaca por su elevada prevalencia. Basta pensar que nada menos que el 61,4 % de los hombres y el 44,1% de las mujeres mayores de 18 años en España presenta obesidad o sobrepeso. Estas cifras aumentan cada año no sólo en población adulta

obesidad, vasos sanguíneos

comentarios (17)

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Comentarios destacados:

#1 Hector_

Obesidad = inflamación crónica. Activación del sistema del complemento (activacion crónica del sistema inmune).

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#2 inconformistadesdeel67
*

#1 Sí, la obesidad conlleva muchos problemas de salud derivados, y mucho riesgo de contraer otras dolencias.

Edit.: por no hablar de la pérdida de agilidad que por regla general también se asocia.

1 k 40

#3 function

#1 No lo entiendo. Una cosa es tener obesidad, otra es estar hinchado por estar sufriendo procesos de inflamación. ¿Por qué los relacionas?

1 k 40

#9 Hector_
*

#3 #5 La obesidad se podría considerar una enfermedad metabólica, en la que tu cuerpo deja de gestionar los recursos energéticos de forma correcta. Es decir, consumimos demasiadas calorías y nutrientes, que el cuerpo no puede gestionar. Y cómo los gestiona?....pues los almacena. Pero en general el cuerpo de un mamífero solo se atiborra de calorías y nutrientes para poder pasar el invierno, como los osos. Es decir, el oso no se atiborra de nutrientes y calorías durante todo el año, solo cuando…

11 k 204

#10 LoboFeroz
*

#9 Nada que señalar sobre tu comentario, está perfecto. Qué nivel hay aquí.

Yo os aporto brevemente cómo he dejado de estar obeso (aparte de quitar azúcar, hidratos simples y edulcorantes, que es lo básico):

* Entrenamiento de fuerza/resistencia. Las pesas, vaya. Después de una sesión de pesas el músculo demanda glucógeno, y ese es glucógeno que no se acumula en las lorzas. Entreno con una comida pre-workout ligera de avena y proteínas, y hago la comida grande inmediatamente después de…

7 k 142

#11 function

#10 Muy interesante. Uno, al final, llega a la conclusión de que existen varias soluciones que funcionan contra la obesidad pero que por algún motivo las que no funcionan son las que obtienen más publicidad.

3 k 70

#12 LoboFeroz

#11 Es un tema de hábitos, hiperestímulos y aversión al esfuerzo.

Los alimentos hiperprocesados son más fáciles de preparar y más adictivos que la comida natural.

Y no hacer nada es más fácil que hacer ejercicio intenso regularmente.

Estamos maladaptados.

4 k 90

#16 fermin

#12 No exactamente, también resulta que estamos diseñados para "gastar" poco para tener reservas cuando haya escasez. Pero como tenemos abundancia, esa "feature" nos está matando.

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#15 fermin

#10 Exacto. El tema principal es no tener picos de glucemia.

Este tipo tiene un canal donde lo explica muy bien en sus vídeos:
www.youtube.com/watch?v=GtHHNjAy3V8

Lo de LIHIIT también lo explica en algunos vídeos.

1 k 40

#13 function

#9 Gracias por explicarlo.

4 k 93

#14 fermin

#9 Podrías hacer una |tribuna con este escrito!

BTW, por eso va tan bien hacer ayuno intermitente.

1 k 40

#17 macarty
*

#9 porfa sí, escribe una entrada en |TRIBUNA

Cc: @fermin #14

1 k 40

#4 function

¡Qué cabrones! Ponen una foto que no sabes si es un corte transversal que muestra diferentes capas de lo que hay bajo la piel, esto es, la piel en primer lugar con sus capas y luego músculo, grasa, carne... o bien se trata de una deliciosa tira de bacon.

2 k 50

#5 inconformistadesdeel67

#4 Amigo, es un dibujo de un corte longitudinal de un baso sanguíneo. Bueno, pienso yo, ¿eh?

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