En la montaña es al contrario, suelo darle un par de mordiscos al bocata cada hora o me vengo abajo. Da gusto...

Así actuará tu cuerpo si practicas el ayuno intermitente

#2 En la montaña es al contrario, suelo darle un par de mordiscos al bocata cada hora o me vengo abajo.

Da gusto ver que falta comida, ingerirla y sentirse mejor, menos débil.

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#6 macarty

#3 cuando estoy por ahi dandole fuerte, una vez cada hora le echo algo a la caldera. Sobre todo cuando son tiradas largas (+2h)

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#7 fermin

#3 Claro, cuando haces un esfuerzo mayor, la alimentación debe adecuarse a ello.

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#10 Cyberloaf

#7 Adecuar la ingesta de alimentos para mantener niveles adecuados de glucosa para evitar el hambre o rendir.

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Así actuará tu cuerpo si practicas el ayuno intermitente

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