Adiós a la dieta: la entrenadora Patry Jordán revela el ejercicio más sencillo para tener un abdomen plano

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La distensión abdominal puede ser muy molesta, además de afectar a la autoestima de cada uno. Con los ejercicios recomendados por Patry Jordán y una dieta antiinflamatoria, además de conseguir un vientre desinflamado sin necesidad de dietas estrictas.

ejercicio físico, abdomen plano, dieta antiinflamatoria, bienestar

comentarios (2)

#2 juanda

Photoshop, Gimp en mi caso !!

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#1 V.V.V.
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Cualquier médico te dirá que no se puede eliminar la grasa localizada en una zona específica con dieta y ejercicio. Este artículo es una magufada. Puedes hacer una dieta y ejercicio que elimine la grasa de tu cuerpo, pero no puedes decidir la zona.

¿Se puede eliminar grasa localizada?
institutodyn.com/como-eliminar-grasa-localizada/

Debes saber que la grasa del abdomen, las rodillas y otras zonas ‘rebeldes’ no se elimina a base de miles de repeticiones concretas, ni con el uso de cremas milagrosas o fajas reductoras. Esto es uno de los mitos más extendidos entre quienes buscan perder grasa y adelgazar por zonas.

www.oswalcandela.com/como-eliminar-la-grasa-localizada/

¿Por qué no se puede eliminar grasa localizada?

Debes saber que la grasa corporal se almacena en distintas partes de nuestro cuerpo según nuestra genética y nuestras hormonas. Es por ello, que cada persona almacena grasa de forma distinta. Un ejemplo práctico es en hombres y mujeres, ya que debido a las hormonas las mujeres van a almacenar más grasa en los pechos, y esto tiene una respuesta evolutiva, ya que ellas son las que van a engendrar una vida.

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