Desarrollo muscular y dieta cetogénica: Lo que dicen 21 estudios

54 visitas

votos: 5 · 0

karma: 99

Revisión de 21 estudios sobre el impacto de la dieta cetogénica en el desarollo de la masa muscular en diferentes tipos de poblaciones.

dieta cetogénica, desarrollo muscular

comentarios (3)

comentarios cerrados

#1 Cyberloaf

No conocía el tema y tiene chicha. Los romanos lograron tratar la epilepsia con ayuno e incluso hoy es una alternativa terapéutica a las drogas medicamentos.

es.wikipedia.org/wiki/Dieta_cetogénica

Un efecto real que puede estar detrás de la limitada efectividad de la Atkins o Duncan, si bien el énfasis está en ayunar, en no dar al cuerpo lo que necesita y pasar hambre.

1 k 40

#2 fermin
*

#1 "Eres lo que comes"

En 2016 le dieron el premio nobel a un tipo por averiguar que cuando se hace ayuno prolongado el cuerpo hace lo que se denomina "autofagia", es decir, utiliza proteínas viejas y desechos (pero no músculo) para crear otras proteínas y energía, lo que "limpia" al cuerpo de material "viejo".

"Yoshinori Ohsumi gana el premio Nobel de Medicina 2016 por iluminar el sistema de reciclaje del cuerpo"
elpais.com/elpais/2016/10/03/ciencia/1475486879_892946.html

En este vídeo lo explican. En el minuto 6 y algo explica lo de la "autofagia".
www.youtube.com/watch?v=GtHHNjAy3V8

1 k 40

#3 Cyberloaf

#2 Gracias.

1 k 40