Exacto, hay que "escuchar" al cuerpo (a las sensaciones y sentimientos, al cerebro primario).

Así actuará tu cuerpo si practicas el ayuno intermitente

#5 fermin

#1 Exacto, hay que "escuchar" al cuerpo (a las sensaciones y sentimientos, al cerebro primario).

1 k 40

#5 Beber cuando tienes sed... No comer cuando no tienes hambre...

1 k 40

#11 fermin

#9 Hay muucha gente que come cuando no tiene hambre, solo "porque es la hora de comer o cenar".

1 k 40

#12 Cyberloaf

#11 "El comer y el rascar, todo es empezar".

Disfruto tanto con ella, que me esfuerzo en despreciarla, y aun así suelo fracasar.

1 k 40