#3 la cerveza es una bebida vacia, no tiene casi nada de interes nutricional, ya que los iones que suministra se pierden en su mayoria porque aumenta la diuresis.
El vino tinto tiene azucares fermentados (se toleran mejor por la microbiota que los de los zumos por ej. y antooxidantes.
Cualquiera de los beneficios se compensa (negativamente) porque beber alcohol es nocivo, sin ambagajes.
Sobre las 0,0 pues sin mas, puede que tengan algo de vitaminas etc, pero no vas a suplementarte en vitaminas echandote 1-2 cervezas sin al dia.
Lo mas sano es comer equilibrado y beber mucho agua (que no cualquier liquido), todo lo demas son vueltas a la mandanga para vender mas o justificar indulgencias, cosa que me parece muy bien porque ademas de estar sano hay que vivir y ser felices. Pero sin tonterías.
#14 Yo solo puse la recomendación de la matrona en bebidas, ni sustituye al agua ni a una alimentación equilibrada. E igual que en el vino, el alcohol de la cerveza se obtiene de azucares fermentados, o sea, del pis que excretan mis seres que se comen el azúcar y convierten en alcohol
#16 pero es que es una recomendación un poco vacia. decir « es mejor beber cerveza 0,0 que zumo » es como decirte que es echarte una loncha de aguacate en la tostada en vez de aceite de oliva. Puede haber beneficios marginales, pero insignificantes en esas cantidades.
El de la cerveza sin alcohol no esta fermentada (o esta mucho menos que el vino o la cerveza con) pero tiene igualmente hidratos de carbono que se convierten en glucosa al procesarlo.
Y lo que aportan, sobre todo es acido (no vitamina A significativamente). Concretamente el 3% de las necesidades diarias humanas en no embarazadas (por lata).
Asi que como te digo, es una recomendación que a lo mejor no es estrictamente falsa, pero los beneficios de uno frente a otro son lo que en ciencia se llama « despreciables »
#19 El zumo no lo recomiendan las matronas porque lleva mucha azúcar y en el embarazo hay que estar muy atento al nivel de azúcar para que no afecte al feto. En el embarazo mejor una cerveza 0,0 que un zumo (de bote), quizá natural recién exprimido mejor y aún así, ojo con el azúcar
#20 un zumo de naranja tiene 9 gramos de azucares, una cerveza 0,0 del mercadona 8,5 , la sanmiguel 6…
De verdad, la diferencia de lo que se te mueve la glucemia tomando 6 y 9 gramos no es significativo. El azucar en el embarazo no es igual de arriesgado en todos los casos: si no desarrollas diabetes gestacional en el primer trimestre, tu gestion del azucar es muy similar a la de una no embarazada. Hablando siempre de cantidades normales, no de cascarte 2L de zumo o de cocacola normal al dia…
El vino tinto tiene azucares fermentados (se toleran mejor por la microbiota que los de los zumos por ej. y antooxidantes.
Cualquiera de los beneficios se compensa (negativamente) porque beber alcohol es nocivo, sin ambagajes.
Sobre las 0,0 pues sin mas, puede que tengan algo de vitaminas etc, pero no vas a suplementarte en vitaminas echandote 1-2 cervezas sin al dia.
Lo mas sano es comer equilibrado y beber mucho agua (que no cualquier liquido), todo lo demas son vueltas a la mandanga para vender mas o justificar indulgencias, cosa que me parece muy bien porque ademas de estar sano hay que vivir y ser felices. Pero sin tonterías.
El de la cerveza sin alcohol no esta fermentada (o esta mucho menos que el vino o la cerveza con) pero tiene igualmente hidratos de carbono que se convierten en glucosa al procesarlo.
Y lo que aportan, sobre todo es acido (no vitamina A significativamente). Concretamente el 3% de las necesidades diarias humanas en no embarazadas (por lata).
Asi que como te digo, es una recomendación que a lo mejor no es estrictamente falsa, pero los beneficios de uno frente a otro son lo que en ciencia se llama « despreciables »
De verdad, la diferencia de lo que se te mueve la glucemia tomando 6 y 9 gramos no es significativo. El azucar en el embarazo no es igual de arriesgado en todos los casos: si no desarrollas diabetes gestacional en el primer trimestre, tu gestion del azucar es muy similar a la de una no embarazada. Hablando siempre de cantidades normales, no de cascarte 2L de zumo o de cocacola normal al dia…