#16 pero es que es una recomendación un poco vacia. decir « es mejor beber cerveza 0,0 que zumo » es como decirte que es echarte una loncha de aguacate en la tostada en vez de aceite de oliva. Puede haber beneficios marginales, pero insignificantes en esas cantidades.
El de la cerveza sin alcohol no esta fermentada (o esta mucho menos que el vino o la cerveza con) pero tiene igualmente hidratos de carbono que se convierten en glucosa al procesarlo.
Y lo que aportan, sobre todo es acido (no vitamina A significativamente). Concretamente el 3% de las necesidades diarias humanas en no embarazadas (por lata).
Asi que como te digo, es una recomendación que a lo mejor no es estrictamente falsa, pero los beneficios de uno frente a otro son lo que en ciencia se llama « despreciables »
#19 El zumo no lo recomiendan las matronas porque lleva mucha azúcar y en el embarazo hay que estar muy atento al nivel de azúcar para que no afecte al feto. En el embarazo mejor una cerveza 0,0 que un zumo (de bote), quizá natural recién exprimido mejor y aún así, ojo con el azúcar
#20 un zumo de naranja tiene 9 gramos de azucares, una cerveza 0,0 del mercadona 8,5 , la sanmiguel 6…
De verdad, la diferencia de lo que se te mueve la glucemia tomando 6 y 9 gramos no es significativo. El azucar en el embarazo no es igual de arriesgado en todos los casos: si no desarrollas diabetes gestacional en el primer trimestre, tu gestion del azucar es muy similar a la de una no embarazada. Hablando siempre de cantidades normales, no de cascarte 2L de zumo o de cocacola normal al dia…
El de la cerveza sin alcohol no esta fermentada (o esta mucho menos que el vino o la cerveza con) pero tiene igualmente hidratos de carbono que se convierten en glucosa al procesarlo.
Y lo que aportan, sobre todo es acido (no vitamina A significativamente). Concretamente el 3% de las necesidades diarias humanas en no embarazadas (por lata).
Asi que como te digo, es una recomendación que a lo mejor no es estrictamente falsa, pero los beneficios de uno frente a otro son lo que en ciencia se llama « despreciables »
De verdad, la diferencia de lo que se te mueve la glucemia tomando 6 y 9 gramos no es significativo. El azucar en el embarazo no es igual de arriesgado en todos los casos: si no desarrollas diabetes gestacional en el primer trimestre, tu gestion del azucar es muy similar a la de una no embarazada. Hablando siempre de cantidades normales, no de cascarte 2L de zumo o de cocacola normal al dia…