entrar registro

Un nuevo estudio muestra si podemos ganar más músculo en los cuádriceps con las sentadillas o con la extensión de piernas en máquina

17 visitas
|
votos: 4 · 0
|
karma: 78
|

Un estudio reciente publicado en Frontiers Physiology comparó las ganancias en el volumen del cuádriceps entre un grupo que realizaba extensiones de pierna en máquina y otro que realizaba sentadillas. Después de la intervención el resultado mostró un empate en la ganancia total de cuádriceps entre ambos ejercicios.

suscripciones por RSS
ayuda
+mediatize
estadísticas
mediatize
mediatize