La Barriga de Cortisol: Causas, Efectos y Estrategias para Combatirla

El término "barriga de cortisol" hace referencia a un aumento en la grasa abdominal, vinculado a niveles elevados de cortisol, una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés.

Explora cómo la calidad del sueño y los niveles de estrés afectan la producción de cortisol y, en consecuencia, la acumulación de grasa abdominal.