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Psicología

La técnica para reducir el enfado incluso si te faltan el respeto es una tradición japonesa muy efectiva | GQ España

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En la universidad de Nagoya se ha realizado un estudio sobre una técnica para reducir el enfado que es tradicional en Japón (su nombre original es hakidashisara) y que puede ayudar a cualquiera que lo necesite. Muchos de sus habitantes recurran a la escritura para recuperar el bienestar. Lo que hacen es escribir en un trozo de papel qué les ha enfadado y su reacción para luego tirarlo y deshacerse física y emocionalmente de ese estado. También analizaron las diferencias entre tirar el papel y guardarlo.

técnica japonesa, enfado, hakidashisara, psicología
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comentarios (12)
  1. Roundpixel
    #2 Roundpixel
    Yo lo escribiría en una piedra, y luego se la tiraría al que me ha hecho enfadar, misma técnica, mejor resultado
    6    k 118
  2. macarty
    #4 macarty
    #2 ¿Sirven las dimensiones de un bajorrelieve para la tumba de Tutankamon?
    4    k 90
  3. macarty
    #1 macarty
     *
    Con lo fácil que es cagarse en los putos muertos más frescos del ofensor, así de buen rollo.
    4    k 88
  4. function
    #5 function
    #2 Te falta zen.
    3    k 80
  5. Atlas73
    #3 Atlas73
    #1 Me gustan tus formas! :-D
    3    k 73
  6. IterCriminis
    #6 IterCriminis
    #5 Y tao.

    Zentao. :_)
    2    k 59
  7. AshMostaza
    #8 AshMostaza
    "Siéntate en el umbral de tu casa y verás pasar el cadáver de tu enemigo"

    Aunque a veces tarda y hay que darle un empujoncito.
    2    k 50
  8. BLUESS
    #9 BLUESS
     *
    Yo estudié a Séneca para la rabia,recomendado por un médico. leí y al cabo de 3 años tuve el ictus,leve pero lo tuve.
    Estás mariconadas no funcionan.
    1    k 40
  9. YaMiQue
    #7 YaMiQue
    #2 siempre que tu punteria sea buena, si no le das tu frustracion sería mayor
    1    k 28
  10. tommyx
    #10 tommyx
    #9 hacías bien los ejercicios de relajación? O luego seguías igual de estresado?
    0    k 20
  11. BLUESS
    #11 BLUESS
    #10 No es una coña, contrólate un poco.
    Yo no te hablo,haz lo mismo.
    0    k 20
  12. tommyx
    #12 tommyx
    #11 pues ni era coña, ni iba con segundas, con estos temas no hago bromas.

    Simplemente me interesaba por el tema.
    0    k 20
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