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La obesidad es la verdadera pandemia sanitaria mundial | Dr. Simon [ENG]

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Hoy voy a informarte sobre la obesidad. Asegúrate de marcar y compartir este post:

1. Obesidad grave y aumento del riesgo de mortalidad.
2. Impacto de los aceites vegetales (no se refiere al de oliva) en la inflamación y la obesidad.
3. Pérdida de esperanza de vida durante Covid: durante la "pandemia", el impacto en la esperanza de vida varió significativamente dependiendo de las condiciones de salud subyacentes.
4. Hospitalizaciones por Covid y obesidad: un estudio descubrió que un sorprendente 78% de los pacientes hospitalizados por Covid-19 tenían sobrepeso o eran obesos.
5. Obesidad y déficit de vitamina D.
6. Niveles de inflamación en la obesidad: los individuos obesos suelen presentar niveles más altos de inflamación sistémica.
7. La dieta rica en grasas y azúcares y la salud del hígado: una dieta rica tanto en grasas como en azúcares puede tener un efecto perjudicial sobre la salud del hígado, lo que a menudo conduce a la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD).
8. Coste mundial de la obesidad.
9. Obesidad y disbiosis intestinal: la obesidad está estrechamente relacionada con la disbiosis intestinal, una alteración del equilibrio de la microbiota intestinal.
10. Predisposición genética: ¿Sabía que el 43% de la población mundial es portadora del gen FTO, más comúnmente asociado con la obesidad?

Recomendaciones en el primer comentario.

obesidad, inflamación, salud, consejo, dr. simon
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comentarios (25)
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    #1 function
     *
    Reflexiones finales: La obesidad es un trastorno multifactorial con amplias repercusiones en la salud, como un mayor riesgo de enfermedades crónicas, una menor calidad de vida, problemas psicológicos y un aumento de los costes sanitarios. Los peligros de la grasa visceral, un tipo de grasa corporal almacenada dentro de la cavidad abdominal, son especialmente notables, ya que contribuyen significativamente a los riesgos para la salud. Sin embargo, un post que se limite a resaltar los problemas sin abordar las causas profundas sólo es útil a medias. He aquí algunos enfoques que le ayudarán a retomar el control de su propia salud:

    {0x25aa} ️Opta por grasas más saludables para cocinar, como la manteca de cerdo, el aceite de aguacate, la mantequilla, el ghee* y el aceite de oliva, en lugar de aceites vegetales, tal y como expuse en mi post de ayer ( www.drgoddek.com/p/the-hidden-dangers-of-vegetable-oils ).

    {0x25aa} ️Mantén un índice adecuado de Omega-3 y niveles séricos de vitamina D para combatir la inflamación corporal. ¿Listo para más píldoras rojas sobre la vitamina D y Omega-3? Entonces visita mi página web profesional sunfluencer.com.

    {0x25aa} ️Involúcrate en actividades físicas como levantamiento de pesas, crossfit y ejercicios al aire libre bajo la luz del sol. Evite un estilo de vida sedentario, que es uno de los principales factores de la obesidad.

    {0x25aa} ️Consume carne roja ecológica con una proporción beneficiosa de ácidos grasos omega-6 y omega-3 e incluya semanalmente en su dieta pescado graso de captura salvaje.

    {0x25aa} ️Reevalúa sus necesidades de medicación con su profesional sanitario, especialmente tras los cambios en la dieta y el estilo de vida, ya que podrían dejar de ser necesarios.

    {0x25aa} ️Sigue una dieta similar a la de tus antepasados - rica en pescado, carne, huevos, hígado, raíces y bayas rojas.

    {0x25aa} ️Reduce la exposición a toxinas, incluidas las de los desodorantes, el agua fluorada y los alimentos procesados cargados de aditivos nocivos y glifosato.

    {0x25aa} ️Cultiva bacterias intestinales saludables consumiendo alimentos probióticos como chucrut, kimchi y kombucha. Sé consciente de los antojos de azúcar, que podrían indicar un crecimiento excesivo de cándida.

    {0x25aa} ️Practica mindful eating para desarrollar una relación más sana con la comida, centrándose en la calidad y el valor nutricional de lo que consume. Considera la posibilidad de hacer ayuno intermitente.

    {0x25aa} ️Limita…
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    Siempre que voy a un bar veo que el 90% de la gente que pide una bebida, quitando el café, se pide una cerveza o una bebida carbonatada azucarada/edulcorada. No vamos bien.
    2    k 60
  3. Juan_Nervion
    #3 Juan_Nervion
    #1 Pedazo de resumen...
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  4. Juan_Nervion
    #4 Juan_Nervion
    #2 ¿Y tu que pides?
    1    k 38
  5. IterCriminis
    #5 IterCriminis
    #4 Que dejen de pedir eso
    1    k 40
  6. function
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    #4 Infusiones, mayormente.
    0    k 20
  7. function
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    #5 No me meto en los asuntos ajenos, ¡libertad, carajo!
    1    k 40
  8. IterCriminis
    #8 IterCriminis
    #6 ¿La cerveza cuenta como infusión?
    2    k 60
  9. function
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    #8 Sólo la que se sirve caliente.
    0    k 20
  10. IterCriminis
    #10 IterCriminis
    #9 Ah, pipí.
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  11. function
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    #10 Díselo a los alemanes, que parece que les encanta así.
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  12. IterCriminis
    #12 IterCriminis
    #11 Por eso perdieron dos guerras mundiales.
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  13. function
    #13 function
    #12 ¿Por la cebada?
    1    k 40
  14. Juan_Nervion
    #14 Juan_Nervion
    #6 Ufff, deberías ir a las teterias.
    1    k 38
  15. function
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    #14 ¿Eso qué son? ¿Prostíbulos de tetas?
    0    k 20
  16. function
    #16 function
    #3 Es la segunda parte del artículo, yo no lo he resumido.
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  18. IterCriminis
    #18 IterCriminis
    #13 Por eso querían el Lebensraum, para tener más cebada. Pero si luego la transformas en pipí caliente, ni la Blitzkrieg te salva.
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  19. function
    #19 function
    #18 Contra gustos... Los alemanes son gente muy refinada.
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  20. IterCriminis
    #20 IterCriminis
    #19 Cerveza caliente, salchichas y coles agrias...

    Meh.
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  21. Juan_Nervion
    #21 Juan_Nervion
    #15 No, son bares donde dan té. Suelen estar llenos de ñoñas vestidas como de Caritas.
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  22. AshMostaza
    #22 AshMostaza
    #2 Una Estrella Galicia bien fria.
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  23. --1299--
    #23 --1299--
    Obesidad por un lado , hambre y desnutricion por otro...
    La estupidez del sistema
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  24. AynRand
    #24 AynRand
    En España se ha perdido lo de la cocina mediterránea. La "cultura" de mierda estadounidense ha llegado a todos los rincones del mundo. Ahora la juventud (y no tan juventud) prefiere comer basura prefabricada que perder 20 minutos en cocinar algo rico y saludable.
    0    k 14
  25. Asus_tando
    #25 Asus_tando
    La obesidad ya no existe, se llama gordofobia.
    0    k 9
comentarios cerrados
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