#7 Hombre, yo te puedo decir que en mi segunda maratón (2h 46 min), y última, mejoré media hora en un año con respecto a la primera. Pienso que es evidente que esa mejora no fue sólo por las zapatillas, y además difiero en cuanto a que sea una cuestión de ego en vez de superación personal.
Por último, pues en mi opinión sirven de poco, las novedades.
#8 pero es que para superarte no necesitas mejorar las condiciones tecnicas (zapatillas).
Si tu lo que suieres es superarte a ti mismo, lo que tienes que hacer es entrenar y mejorar. Y si llegas a tu mejor marca y tu unica manera de superarla son con los 3-4 minutos de las zapatillas… puedes hacerlo, pero siempre sabras que en el fondo no es que te hayas superado.
Por ponerte un ejemplo, yo llegue a levantar 145 kg en sentadilla. Y no podia pasar de ahi, al menos con la dedicación que podia tener al crossfit. En un momento dado, un compañero me enseñó un truco (discos bajo los talones) que me permitió levantar 147kg… pero ese paso a ser mi nuevo limite. No habia mejorado, mis piernas no eran mas fuertes, ya que din los discos volvia a estancarme en 145. simplemente habia utilizado una mejora tecnica (que no de la tecnica) que me habia movido el limite, pero no me habia hecho mejor.
Por último, pues en mi opinión sirven de poco, las novedades.
Si tu lo que suieres es superarte a ti mismo, lo que tienes que hacer es entrenar y mejorar. Y si llegas a tu mejor marca y tu unica manera de superarla son con los 3-4 minutos de las zapatillas… puedes hacerlo, pero siempre sabras que en el fondo no es que te hayas superado.
Por ponerte un ejemplo, yo llegue a levantar 145 kg en sentadilla. Y no podia pasar de ahi, al menos con la dedicación que podia tener al crossfit. En un momento dado, un compañero me enseñó un truco (discos bajo los talones) que me permitió levantar 147kg… pero ese paso a ser mi nuevo limite. No habia mejorado, mis piernas no eran mas fuertes, ya que din los discos volvia a estancarme en 145. simplemente habia utilizado una mejora tecnica (que no de la tecnica) que me habia movido el limite, pero no me habia hecho mejor.
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