#1 A veces se te queda el gas como retenido y notas cómo te burbujea por el intestino pero no hay manera de sacarlo. Yo sufrí de este problema muchos años, producía muchísimo gas pero no conseguía sacarlo, ni yendo al lavabo y haciendo amagos de ir de vientre. A menudo la cosa acababa en cólicos que casi me dejaban en el suelo apretándome el abdomen. Era insufrible, jodidamente insufrible. Había dias que acababa tan furioso y frustrado que me destrozaba el abdomen a puñetazos.
Ahora me pasa bastante menos. Antes comía mucha mierda de comida enlatada (fabadas, albóndigas, raviolis...), carne roja a punta pala, etc. Aparte, comía muy rápido, engullendo como un pato. Ahora como mucho más ligero: arroz integral, pasta fresca, legumbres y hortalizas bastante hervidas, verduras como lechuga, espinacas, brócoli y acelgas, etc, y carne blanca muy de tanto en tanto. La mejora ha sido brutal.
#3 Esta claro... comer "bien" (frutas, verduras, cosas integrales, pescado, evitar carne roja y embutidos, etc) siempre será mejor para tu organismo. Me alegro de que te hayas dado cuenta. Y seguramente también habrán mejorado otros aspectos de tu salud, estoy casi seguro (mejores análisis, peso, agilidad, etc).
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Ahora me pasa bastante menos. Antes comía mucha mierda de comida enlatada (fabadas, albóndigas, raviolis...), carne roja a punta pala, etc. Aparte, comía muy rápido, engullendo como un pato. Ahora como mucho más ligero: arroz integral, pasta fresca, legumbres y hortalizas bastante hervidas, verduras como lechuga, espinacas, brócoli y acelgas, etc, y carne blanca muy de tanto en tanto. La mejora ha sido brutal.