#17 yo mido 1,72. Hago bastante deporte, como pero miro lo que como y las alegrias son puntuales… y me cuesta mucho bajar de 80kg.
Por experiencia te digo que hay mucho de genético que no solo consiste en comer poco. Porque uno puede hacer una dieta de 1200calorias una temporada, pero luego eso deja de vamer porque el cuerpo pone el modo “ahorro de energia” y esa pasa a ser la energia de base que necesitas. Asi que cuando vuelvas a comer normal, 1800 calorias, estaras es positivo y vuelves a engordar.
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Por experiencia te digo que hay mucho de genético que no solo consiste en comer poco. Porque uno puede hacer una dieta de 1200calorias una temporada, pero luego eso deja de vamer porque el cuerpo pone el modo “ahorro de energia” y esa pasa a ser la energia de base que necesitas. Asi que cuando vuelvas a comer normal, 1800 calorias, estaras es positivo y vuelves a engordar.