9 Consejos Avanzados para Perfeccionar Tu Ayuno Intermitente

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Ayuno intermitente es un término que describe un periodo en el que se alternan períodos de ayuno y alimentación. El ayuno intermitente no es una dieta en sí misma, sino un régimen alimenticio que puede ser utilizado junto con una restricción calórica para perder peso.

ayuno, intermitente, salud, adelgazar

comentarios (7)

#1 BLUESS

Yo lo intenté,no lo conocería bien.

Me funciona comer más bien poco,sobre todo a partir de las 21 o 22h. No falla.

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#2 AshMostaza

#1 Por que te acuestas pronto digamos entre las 23 y las 00, cierto?

Por eso engorda mas comer de noche.

Ya sabes desayunar mucho, comer poco y cenar entre poco y nada.

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#3 tommyx

Joer @regordete te quieres cambiar el nick?

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#4 --511--

#3 Consejos vendo que para mí no tengo.

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#5 tommyx

#4

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#6 tommyx

#2 la dieta del cucurucho también va bien

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#7 tommyx
*

Cara fucker

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