Flan proteico, el postre quemagrasas que está arrasando en el mundo fitness

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Ahora en verano nos apetecen cosas frías, y para no descuidar nuestra línea tenemos opciones ricas y bajas en calorías que podemos tomar a diario sin miedo a subir de peso. Prepara este exquisito dulce bajo en calorías en tan solo 3 minutos

flan, proteico, postre, quemagrasas

comentarios (3)

#1 lectorcritico

La leche tienen mas minerales que cualquier isotonica que he mirado y el Flan ademas tiene proteinas. Es muy buen recuperador.
Luego puedes hacer variantes sustituyendo el azucar o con leche desnadata.
Coger la tecnica en el microondas tiene punto. El problema es que el liquido caliente se acumula arriba y no se reparte homogeneamente. Se puede arreglar poniendo el recipiente lo mas alto posible y añadiendo un baño maria para que caliente tambien la parte de abajo.

Yo suelo hacer un flan de 6 huevos y tarda menos de 10 min en el microondas. varia 1 o 2 minutos segun la temperatura ambiente.

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#2 squanchy

#1 me preguntaba por qué la receta era para un flan tan pequeño y probablemente sea por los problemas que tú indicas. Gracias por los consejos

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#3 Trooper
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cómo que quemagrasas? Te lo comes y hace que pierdas grasa? Si acaso que no engorda mucho o que no engorda tanto como uno normal.

Lo voy a hacer ahora mismo, a ver qué tal, que entra en mi keto diet exceptuando por la cantidad de leche, que tendré que echar bastante menos, a ver qué sale......

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