Entrenar con restricción de flujo sanguíneo mejora los resultados
26 visitas
| votos: 7 · 0
| karma: 120
| 5
Una nuevo elemento en los entrenamientos podría ayudar a obtener los mismos resultados de sus sesiones de levantamiento habituales utilizando pesas significativamente más ligeras (o su peso corporal). Se trata del entrenamiento de restricción del flujo sanguíneo (BFR).
