#21 Esta es la pirámide de la OMS actualizada a 2021 nortesalud.com/la-nueva-piramide-alimentaria-la-piramide-saludable/ Efectivamente hay muchos intereses en juego (los más relevantes, los de las grandes cadenas de comida basura que usarán todo su dinero para convencernos de que inflarnos a batidos ultracaloricos y hamburguesas sintéticas es maravilloso para nuestra salud) pero, como dije en otro mensaje, yo he tenido claro desde siempre que legumbres, verduras, carne o pescado con moderación y fruta son la mejor dieta. Entre otras cosas porque, cuando he comido en alguna cadena de comida basura, aunque la ración no fuese grande, he acabado con una pesadez de estómago y una acidez considerables, cosa que no me pasa si me tomo un plato de verduras, un filete y una naranja.
#22 a mi me pasaba que cuando iba a comer al Foster's hollywood tenía una pesadez de.estomago tremenda, así que deje de tomar las hamburguesas y empecé a pedirme ensaladas.
Curiosamente seguía teniendo una mala digestión... Hasta que me.di cuenta que el problema no era la comida... Era el refill. Me estaba metiendo como un litro de Cocacola en el cuerpo. La siguiente vez me tomé una buena hamburguesa, con menos Cocacola, que además era zero. Mi digestión fue excelente.
#23 Yo nunca pudo dulce, primero porque soy de salado, y segundo porque los refrescos tipo fanta o Coca Cola me producen mucha pesadez de estómago, y los mcflurrys ya no digamos. Curiosamente lo que más acidez me provocaba eran las patatas fritas, no se si porque tenían mucho aceite de mala calidad.
Te dedico esta noticia
www.mediatize.info/tema/Saludybienestar/gran-mentira-piramide-nutricio
Curiosamente seguía teniendo una mala digestión... Hasta que me.di cuenta que el problema no era la comida... Era el refill. Me estaba metiendo como un litro de Cocacola en el cuerpo. La siguiente vez me tomé una buena hamburguesa, con menos Cocacola, que además era zero. Mi digestión fue excelente.
El contexto siempre es importante