Así es cómo el entrenamiento Hyrox cambió mi vida a los 61 años: "Ahora estoy más fuerte que nunca"

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Fui a al gimnasio CrossFit Solihull, donde me dejaron probar algunos de los ejercicios clave de Hyrox: balón medicinal contra pared, empujes y tirones de trineo... Sólo debí de lanzar unas 20 pelotas antes de mi primera prueba. Fue un error, y vaya si dolió. Recuerdo que estaba haciendo estocadas con un saco de 20 kg y estoy seguro de que se me caían las lágrimas de dolor.

hyrox, entrenamiento de fuerza, competición, vida saludable

comentarios (4)

#1 BLUESS

1 h en Gym, cardio y musculación 3 días y si puedes 4 y déjate de estás cosas. Ahora vengo yo.

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#2 Henry

Como estas modas sigan así tendrán que instalar ambulancias enfrente de los gimnasios...

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#3 BLUESS

#2 Esto es para los acomplejados de ser poco machos,hay unos cuantos en el gym, y hacen burradas.

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#4 squanchy
*

Con sesenta y un años cualquier lesión te puede dejar jodido de por vida. No te recuperas igual cuando tienes 25 que cuando tienes 60.

Yo conozco a uno que hizo el ganso en las máquinas de musculación y luego por la noche le dolía el pecho y pasó toda la noche acojonado pensando que se estaba muriendo

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