Bueno, si no te haces una prueba de esfuerzo, haces el cafre y te metes una maraton, normal que revientes. Para eso esta el pulsómetro, para saber cuando te estás pasando, para eso está tu cuerpo, que te avisa de que te estás columpiando.
He estado 2 años sin entrenar de forma regular, y ahora volver al lio cuesta, no puedo hacer cosas que antes hacía sin pensar, como una media maratón de montaña. En fin...
#2haces el cafre y te metes una maraton, normal que revientes Ya, pero eso es de lo más inusual. Entre la gente que no hace deporte existe el mito ese de quien sin haber hecho ejercicio nunca se mete en una maratón directamente. En mi experiencia y lo que conozco, nadie se mete en maratones ni medias maratones sin haber empezado por cosas más básicas y haberse preparado bien. Cuando llegan a este nivel ya tiene cierta experiencia y conocen sus límites y las sensaciones de su cuerpo.
#3 He corrido ya 6 medias maratones (una de ellas de montaña) y te aseguro que no se me ocurre ahora mismo ni intentarlo. Y de la maratón, hasta que no baje de 1h45m en una media no se me ocurre (ahora dudo que lo haga en 2h:10) . La ultima vez que intenté preparar maratón acabé jodido de los tobillos, y tenia la ayuda de un preparador.
Y conozco a algun cafre!
2k 48
Hemos deshabilitado la autenticación con Facebook. Si entras a Mediatize con una cuenta de Facebook, lee esto.
*
He estado 2 años sin entrenar de forma regular, y ahora volver al lio cuesta, no puedo hacer cosas que antes hacía sin pensar, como una media maratón de montaña. En fin...
*
Y conozco a algun cafre!