'Rucking', qué es y por qué se ha puesto de moda | National Geographic

39 visitas

votos: 7 · 1

karma: 143

El rucking tiene su origen en el entrenamiento militar, en el que los soldados marchan con pesadas mochilas para desarrollar su resistencia, fuerza y fortaleza mental. Hoy está ganando popularidad entre quienes buscan un entrenamiento eficaz sin aparatos de gimnasia. (...) Varios pequeños estudios sugieren que los ejercicios similares al rucking pueden ofrecer beneficios significativos, desde ser una ayuda eficaz para el entrenamiento hasta aumentar la densidad mineral ósea.

rucking, ejercicio, salud, bienestar

comentarios (8)

Comentarios destacados:

#1 tommyx

@regordete te veo muy motivado últimamente

4 k 100
#2 Regordete

#1 Uso Mediatize como agenda personal de tareas pendientes.

7 k 147
#3 tommyx

#2 me voy a suscribir a tus envíos.

3 k 80
#4 Igorymi

Se ha puesto de moda porque siempre hay alguno dispuesto a hacer cualquier cosa que le digan para ser moderno

2 k 60
#5 tommyx

#4 si, antes había los que arrastraban ruedas de tractor

0 k 20
#6 Bartual

#4 Porque Decathlon tiene que seguir vendiendo.

1 k 30
#7 Igorymi

#5 los sigue habiendo

1 k 40
#8 wolfy1981

Joder con las putas pateadas con la Altura de 40kg y 20km haciendo tipográficas de rumbos...

0 k 7