¿Puedes pararte en una pierna durante 10 segundos? Por qué el equilibrio podría ser cuestión de vida o muerte, cómo mejorarlo (Eng)

Hasta que empezamos a perder el equilibrio, apenas nos damos cuenta de que está ahí. “Para muchas personas, comienza con cosas simples”, dice la Dra. Anna Lowe, experta en envejecimiento saludable y actividad física. “Tal vez solías poder pararte rápidamente sobre una pierna para ponerte un zapato, y dejaste de hacerlo en algún momento. Tal vez solías salir del baño en un piso resbaladizo sin pensar, y ahora tienes que agarrarte a algo. Es fácil pasar por alto los signos o simplemente atribuirlo al envejecimiento, pero realmente es algo que...