¿Cómo distanciarse de pensamientos problemáticos? Podcast + Artículo
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¿Qué es la Defusión cognitiva? Descubre este proceso de flexibilidad psicológica. Incluye 9 ejercicios prácticos para que tus pensamientos problemáticos tengan menos influencia sobre ti. ¿Te animas a probar alguno?
