Cómo aprender a lidiar con la ira y usarla a tu favor

Hoy vemos la ira como una emoción negativa y que no tiene ningún tipo de utilidad o beneficio. En un estudio sobre las emociones, se le preguntó a un grupo de participantes qué opinaban sobre la ira. El 28% de los entrevistados afirmó que la ira es una emoción inapropiada, ya que generalmente es dañina. Lo cierto es que, cuando estamos enfadados, podemos pasar un mal rato y, por ende, quienes estén a nuestro alrededor también lo pasarán mal.