#2 en efecto, comiendo normalmente, como hace la mayor parte de la gente, incluso los contagiados
Los pescados grasos, como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como los aceites de hígado de pescado, se encuentran entre las mejores fuentes naturales de vitamina D. El hígado de ganado vacuno, la yema de huevo y el queso contienen cantidades pequeñas de vitamina D. Los hongos aportan algo de vitamina D.
#3 Es discutible lo que dices, dado que por lo que tengo entendido la gran mayoría de la población tiene niveles deficientes de vitamina D. Yo entiendo que tu capacidad de absorción de rayos solares es superior a la de la media, eso es cierto.
Los pescados grasos, como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como los aceites de hígado de pescado, se encuentran entre las mejores fuentes naturales de vitamina D. El hígado de ganado vacuno, la yema de huevo y el queso contienen cantidades pequeñas de vitamina D. Los hongos aportan algo de vitamina D.
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