#10 Para comerlo crudo, en ensalada, el de oliva virgen.
Para la piel, el de girasol con Vitamina E vendría bien, pero lo refinan tanto que ahora parece el Johnson's Baby.
El aceite de coco no hay que confundirlo con la grasa de coco, esta última son grasas saturadas.
Y lo que no acabo de ver es que una grasa saturada y con sal vaya a ser más saludable que una insaturada. Al que tenga las arterias taponadas te lo cargas. La ventaja de la mantequilla es la mayor cantidad de vitaminas pero sus ácidos grasos son peores, saturados.
#5 Si solo comes ensaldas, lechuga, normal que no cojas peso. Lo de los restaurantes, bueno, eso da para tema aparte, si te contaran como funcionan el aceite de girasol sería lo que menos te preocuparía.
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Para la piel, el de girasol con Vitamina E vendría bien, pero lo refinan tanto que ahora parece el Johnson's Baby.
El aceite de coco no hay que confundirlo con la grasa de coco, esta última son grasas saturadas.
Y lo que no acabo de ver es que una grasa saturada y con sal vaya a ser más saludable que una insaturada. Al que tenga las arterias taponadas te lo cargas. La ventaja de la mantequilla es la mayor cantidad de vitaminas pero sus ácidos grasos son peores, saturados.
#5 Si solo comes ensaldas, lechuga, normal que no cojas peso. Lo de los restaurantes, bueno, eso da para tema aparte, si te contaran como funcionan el aceite de girasol sería lo que menos te preocuparía.