Por que te acuestas pronto digamos entre las 23 y las 00, cierto? Por eso engorda mas comer de noche. Ya...

9 Consejos Avanzados para Perfeccionar Tu Ayuno Intermitente

#1 Por que te acuestas pronto digamos entre las 23 y las 00, cierto?

Por eso engorda mas comer de noche.

Ya sabes desayunar mucho, comer poco y cenar entre poco y nada.

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#6 tommyx

#2 la dieta del cucurucho también va bien

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