Yo tengo casi 50, con 38 perdi 15 kilos y me puse a hacer calistenia y pesas en casa. Ahora estoy mejor que con 20 años y he visto cientos de videos sobre entrenamiento, fitness, etc. Incluido villano fitness. El 80, 90% de los chavales (y no tan chavales) que salen en redes estan hasta arriba de ciclos. Solo hay que ver a los culturistas de la edad del bronce, antes de los esteroides...