A este le vendría bien una buena hipoglucemia, de esas por debajo de los 30mg/dL para que vea lo bueno que es no comer azúcar.
es.wikipedia.org/wiki/Hipoglucemia

Y el azúcar es azúcar, con esto me refiero que si te comes una manzana estás metiendo glucosa por un lado y fructosa por otro.
La fructosa es un monosacárido al igual que la glucosa, al juntarse una molécula de fructosa y otra glucosa obtenemos un disacárido llamado sacarosa o azúcar común.
Vamos que cuando comemos azúcar común y nuestro cuerpo lo metaboliza mediante hidrólisis está separando los dos azúcares para obtener por un lado glucosa y por otro fructosa, por lo que no hay mejores y peores azúcares, y si no que pruebe a comer por ejemplo 2Kg de miel y que luego me cuente.

Los extremos son malos, es mejor tomar azúcar y cualquier otra cosa en su justa medida, ni atiborrarte, ni dejar de comer.