#1 Igual es que necesitas dormir menos, digo por tu metabolismo y tal, y depende también de la actividad física que realices y demás. ¿Haces algún deporte? Si la respuesta es NO, pues debería plantearte hacer algo que te deje "agotado" a la hora de dormir.

Yo eso de los destellos lo veo más bien como que te pasas todo el puto día delante del ordenador, jaja, y luego pasan esas cosas de los destellos. Yo recuerdo que hace años veía las piezas del Tetris bajando cuando cerraba los ojos para dormir.