Ejercicio físico: cuánto hacer a la semana y en cuánto tiempo se ven sus resultados

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El ejercicio físico es un gran aliado para nuestra salud. Desde la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física explican qué ejercicio debemos hacer a la semana y en cuánto tiempo notaríamos realmente sus resultados.

ejercicio físico, sociedad española de rehabilitación y medicina física

comentarios (3)

#1 function

Yo hacía ejercicio hace dos décadas y aún no he notado los resultados, me he cansado ya de esperar.

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#2 Roundpixel

#1 tres meses intensos y se me caen los pantalones, que me tengo que poner una cuerda como los pastores

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#3 squanchy

Sí tu objetivo de hacer deporte es ver los resultados inmediatos, mal vas.

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