El superalimento que no debes olvidar en tu dieta cargado de antioxidantes

A muchos expertos les extraña que aún haya mucha gente que les pegunten, una y otra vez, si se trata de un alimento saludable, o de si deben restringirlo en su dieta. Otros llegan con la duda de cuántos se pueden consumir al día. Pero lo cierto es que se trata de todo un superalimento, si nos atenemos a los beneficios que puede generar dentro de una plan de vida saludable, pensado para perder peso o mantener una buena línea.