¿El smartphone puede ayudarte a dormir mejor? Investigación con adolescentes revela la sorprendente respuesta

Si tienes problemas para dormir, uno de los primeros consejos que te dan es: guarda el smartphone por la noche. Pero una nueva investigación entre adolescentes muestra ahora que ese teléfono puede ser en realidad una distracción bienvenida antes de acostarse.