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Saludybienestar

Media España no duerme bien: las recomendaciones de los expertos frente al problema del insomnio

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Entre un 20 y un 48% de los españoles tiene problemas para dormir, un problema que está disparando la venta de fármacos sin receta para hacer frente al insomnio.

insomnio, salud, medicamentos, trastornos mentales
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comentarios (9)
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Comentarios destacados:   
squanchy
#1 squanchy
Con el cambio de trabajo, a mí me ha costado adaptarme a levantarme una hora antes. Que por medio hicieran el cambio horario de primavera tampoco ha ayudado. Desde que empezó el calor me echo la siesta y eso también ha mejorado mi descanso
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#2 function
Un poco de CBD puede ayudar para dormir de un tirón. Aparte, de que tiene otros efectos beneficiosos sobre el organismo (un ejemplo: www.mediatize.info/tema/Covid19/cbd-covid-19-john-campbell-eng ).
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Loca_Trapos
#4 Loca_Trapos
#2 se lo voy a dar a mi gato. Si duerme él, duermo yo :troll:
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function
#5 function
#4 No sé si es apropiado para gatos.
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Replicante
#9 Replicante
#4 Bienvenida.
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Loca_Trapos
#3 Loca_Trapos
En mi caso, la razón por la que no duermo de un tirón es mi gato, que a las 3 de la mañana le da por poner sus 6 kilos y medio encima mío para que le haga mimos :roll:
4    k 86
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#6 function
#3 Otra forma de verlo es que no le das el suficiente cariño durante el día y entonces en la noche el gato llega al déficit y es cuando busca compensarlo.
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Loca_Trapos
#8 Loca_Trapos
#6 se nota que no tienes gatos :-)
1    k 26
inconformistadesdeel67
#7 inconformistadesdeel67
Yo duermo estupendamente siempre, debo ser un lirón. :-D
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