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Media España no duerme bien: las recomendaciones de los expertos frente al problema del insomnio

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Entre un 20 y un 48% de los españoles tiene problemas para dormir, un problema que está disparando la venta de fármacos sin receta para hacer frente al insomnio.

insomnio, salud, medicamentos, trastornos mentales
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comentarios (9)
Comentarios destacados:   
  1. squanchy
    #1 squanchy
    Con el cambio de trabajo, a mí me ha costado adaptarme a levantarme una hora antes. Que por medio hicieran el cambio horario de primavera tampoco ha ayudado. Desde que empezó el calor me echo la siesta y eso también ha mejorado mi descanso
    1    k 40
  2. function
    #2 function
    Un poco de CBD puede ayudar para dormir de un tirón. Aparte, de que tiene otros efectos beneficiosos sobre el organismo (un ejemplo: www.mediatize.info/tema/Covid19/cbd-covid-19-john-campbell-eng ).
    1    k 30
  3. Loca_Trapos
    #3 Loca_Trapos
    En mi caso, la razón por la que no duermo de un tirón es mi gato, que a las 3 de la mañana le da por poner sus 6 kilos y medio encima mío para que le haga mimos :roll:
    4    k 86
  4. Loca_Trapos
    #4 Loca_Trapos
    #2 se lo voy a dar a mi gato. Si duerme él, duermo yo :troll:
    2    k 46
  5. function
    #5 function
    #4 No sé si es apropiado para gatos.
    0    k 20
  6. function
    #6 function
    #3 Otra forma de verlo es que no le das el suficiente cariño durante el día y entonces en la noche el gato llega al déficit y es cuando busca compensarlo.
    1    k 40
  7. inconformistadesdeel67
    #7 inconformistadesdeel67
    Yo duermo estupendamente siempre, debo ser un lirón. :-D
    0    k 20
  8. Loca_Trapos
    #8 Loca_Trapos
    #6 se nota que no tienes gatos :-)
    1    k 26
  9. Replicante
    #9 Replicante
    #4 Bienvenida.
    0    k 16
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