Estar en forma: cómo saber si lo estás, tengas la edad que tengas

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La edad no tiene por qué ser una limitación en el fitness. Para estar en forma, solo debes hacer un test adecuado a tu edad.

comentarios (4)

#1 squanchy

Yo estoy en forma. Se me notan hasta los abdominales. Y sin embargo no puedo hacer los ejercicios para personas de 50 años que indican porque excedería las 135 pulsaciones por minuto, y médicamente no me lo recomiendan tras implantarme el stent. Por eso lo pongo en magufismo. Magufismo sano.

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#2 BLUESS

Majaderos, creo que estaría en 50, no sé Riks...

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#3 BLUESS

#1 Tienes un stend??
Eso es serio, cuídate y ríete

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#4 juanda

Si para tumbarte en el sofá a ver la tele sueltas 2 o 3 quejidos y un suspiro antes de coger el mando, ya te digo yo que no estás en forma.

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